Mér datt í hug að telja upp bækurnar sem ég er að lesa þessa dagana. Ég er nefninlega oft með margar í gangi í einu. Skoðum hvað ég er/var að lesa!

Síðan er ég með fullt af öðrum bókum sem ég hef ekki byrjað á að lesa. Ég mun eflaust byrja á þeim á næstunni og þá set ég kannski aftur saman svona lista.

	The Color of Distance Þessi bók svipar ótrúlega mikið til Avatar myndarnnar og mæli ég með henni ef þið hafið gaman af myndinni. Bókin er uppseld hjá framleiðanda en ég lét Nexus kaupa hana fyrir mig notaða (í mjög góðu ástandi).  Dómur: Bókin er mjög vel skrifuð og skemtileg. Hún er augljóslega skrifuð eftir konu því hún er tekur meira á tilfinningum og mannlegri sjálfskoðun sem karlmen skrifa sjaldnast um. Þetta hentar þessu umfjöllunarefni virkilega vel og erfitt hefði verið að gera betur. Einkun: 8/10 (ég þarf meira af tækni og sprengjum :-)) Ég ætla samt að fara að panta framhaldið af þessari bók Through Alien Eyes. Það eru nú ákveðin meðmæli!
	It's Not How Good You Are, Its How Good You Want to Be: The World's Best Selling Book Stutt,lítil bók um það að skara frammúr eftir mjög áhugaverðan mann, Paul Arden. Ég nenni yfirleitt ekki að lesa svona bækur en þar sem hún er með littlum texta á hverri síðu, fullt af myndm og mjög áhugaverðum texta þá læt ég mig hafa það!  Dómur:  Ótrúlega margt sniðugt og "common knowledge" í bókinni eins og t.d "DO NOT COVET YOUR IDEAS. Give away everythign you know, and more will come back to you" (eitthvað sem hinir "ómissandi" gera ekki (þið vitið hverjir þið eruð). Bókin inniheldur margar skemtilegar stuttar dæmisögur sem gaman er að lesa. Mæli með henni. Einkun: 8,5/10 (erfitt að gera mikið betur með svona bók)
	Heilræði fyrir unga menn í verslun og viðskiptum Dómur Ég mæli einfaldlega með að lesa þennann hérna dóm um bókina. Ég er að lesa 2009 útgáfuna með rannsóknar formála um Schrader eftir Ásgeir Jónsson.  Hérna fann ég úrtak úr þessari bók í blaðinu Veröld frá Winnipeg frá 1919 ef einhver hefur áhuga á að lesa það. Einkun: ?/10. Ég er bara búinn með innganginn sem er þó 43 bls. Inganginum gef ég 9/10. Ég uppfæri þetta þegar ég hef lesið alla bókina.
	Physicsof the Impossibl Dómur Þetta er alveg svakalega áhugaverð bók. Ég er búin að blogga um hana 2x (hér og hér). Bókin inniheldur virkilega skemtilegar útskýringar á mannamáli um mögulega tækni framtíðarinnar. Hún er skemtilega uppbyggð í kafla eftir efni og líkindum á því að tæknin verði búin til. Þetta er svona uppflettibók sem maður þarf ekki að lesa í einni bunu! Einkun: Af því sem ég er búinn að lesa þá gef ég bókinni 9.0. Ég hefði gefið henni 9.5 ef hún hefði líka innihaldið aðeins nánari tæknilegar skýringar. En fyrir einhvern sem hefur bara gaman af "popular science" þá er þessi bók mjög áhugaverð og skemtileg lesning.
	Use of Weapons eftir Iain M. Banks     Dómur: Ég er með þessa bók í láni frá Einari E. Þessi bók er sci-fi (auðvitað) og er sjálfstætt framhald af öðrum bókum hanns sem fjalla um "Culture" heiminn. Ég er kominn frekar stutt í bókinni núna en miðað við seinustu bækur sem ég hef lesið eftir hann þá hef ég engar áhyggjur af því að þessi bók svíki mig nokkuð!  Einkun: ?/10
	Contrasting Christianity and Islam  Dómur Vegna óróa í heiminum í dag fannst mér ég þurfa að kynna mér Islam. Sérstaklega eftir að hafa hlustað á þátt á Útvarpi Sögu í gær. Ég hef ákveðið að kynna mér þetta mál áður en ég felli einhvern lokadóm en það er óhætt að segja að maður sé þónokkuð mikið uggandi eftir að hafa hlustað á þáttinn. Mönnum er greinilega ekki sama sbr. t.d þennann hérna. Einkun: ?/10. Ég eiginlega veit ekki hvort ég eigi að gefa þessu dóm því að þetta er skrifað af  mjög kristnum (greinilega) mönnum. En þetta er einkar áhugaverð lesning ef maður hefur í huga að þetta eru alls ekki hlutlaus skrif.  Spurning hvort einhver sé með mótrökin handa mér? Þ.E tilvitnanir í staðreyndir um málið en ekki eitthvað raus sem er tengt trúarlegri tilfinninu takk fyrir! Vinsamlegast vera málefnanleg og ræða málin á vísindalegum nótum (gengur það saman? Vísindi og trú? Eflaust ekki...)

Ég fann ekki uppskriftina að mareneringunni fyrr en eftir þónokkra leit og því vildi ég bara henda henni hingað inn svo ég geti fundið hana seinna þegar ég þarf á henni að halda! Uppskriftin er kominn frá mömmu sem fékk hana eflaust einhverstaðar annarstaðar frá!

Fyrst skal kjötið lagt í maukaðann ferskan ananas. Finnið eins grænann ananas og þið getið! Í ananasnum er enzim sem brítur niður trefjarnar í kjötinu og gerir það meirt. Kjötið má alls ekki liggja lengur en 1 dag í maukinu. Kjötið verður bara að sósu ef það er gert! Kjötið er auðvitað geymt í ískáp. Kjötið er síðan bara skolað í köldi vantni og mareneringunni hellt yfir kjötið.

Mömmu Mareneringinn

1 dl sojasosa
5 hvítlauksgeirar (maukaðir)
3 cm engifer (maukað)
1 teskeið Cumin (alls ekki Kumen)...
1 teskeið paprikuduft
1 matskeið Didjon sinnep
3 matskeiðar steinselja (fint skorin)

Kjötið er síðan látið liggja i leginum í  2-3 daga! Ég mæli með 2 dögum min!

Hvernig skal grilla kjötið til fullkomnuna

1. Hitið grillið.
2. Lækkið aðeins í logunum.
   
3. Setjið kjötið á grillið í 5 mín á annari hliðinni.
4. Snúið kjötinu við og grillið í 3 mín.
5. Alls ekki láta kjötið brenna!
6. Takið kjötið af grillinu og pakkið því inn í álpappír og setjið á grillið í 10 mín. NB. slökkvið á grillinu!
7. Takið kjötið í álpappírnum og vefjið því inn í handklæði/viskustykki og látið kjötið eldast í 25 mín. Þannig sér hitinn í kjötinu um að elda það í gegn! 

 Ef þetta er gert t.d við úrbeinað lambalæri þá fáið þið ótrúlega meirt og gott kjöt! Endilega látið mig vita ef þið prófið þetta því það er gaman að vita hvernig öðrum gengur með þetta!

Hrafn bróðir sendi mér þennann link á þessa Illy kaffivél! Hrikalega langar mig í eina svona! Vélin notar svona hylki þannig að þetta er fljótlagað og ekkert subbulegt! Ég kaupi svona einn daginn... ég lofa því!!! Þetta er s.s með ódýrari kaffivélum.. c.a 50,000 kr. en það er samt meira en ég hef efni á í dag!

Þetta er Illy vélin!	En auðvitað væri ég líka til í þessa! :-)
Þetta er þokkalega eitthvað sem mig vantar stundum! :-)	Ég myndi aldrei vilja þetta listaverk en það er samt töff!

Eins og hægt er að lesa á space-blogginu mínu þá eru ótrúlegir tímar í gangi! Ég hef bara ekki við að lesa um þessa hluti og þá aðalega á NextBigFuture.com og mæli ég því með að lesa þá síðu ef þið hafið áhuga á því að vita hvað er að gerast í tækniframförum í dag!

Ég mæli með því fyrir þá sem hafa ekki skoðað þessa síðu að skoða yfirlit yfir merkustu hlutina á árinu 2009 hjá NextBigFuture.com.  Þarna er búið að skipta niður í flokka eins og Space,Enegy,Medicine, Computers and Communication,Nanotechnology,Environment,Transportation! Þannig að það ætti að vera eitthvað fyrir alla!

Já var komið dálítið langt síðan ég bloggaði eitthvað! En þar sem ég loksins tók eitt stig inn fyrir Karmað áðan þá vildi ég bara skrá það niður!

Var að koma út úr Lyfju í Ármúla áðan þar sem gamall maður var að reyna að labba niður stigan og þar sem það er ekkert handrið þá var hann allur boginn við að reyna að halda í tröppurnar! Hann var greinilega á leiðinni í leigubíl sem var lagður þarna alveg við en leigubílstjórinn sat bara og horfði á! Ég bauð manninum hjálparhönd niður stigan sem hann þáði. Við það að sjá mig hjálpa manninum þaut leigbílstjórinn út og aðstoðaði gamla manninn restina af leiðinni. Sá gamli þakkaði mér vel fyrir hjálpina. 

Ég mæli með því að fólk bjóði frekar hjálp sína heldur en að þora ekki að gera neitt, og sjá svo eftir því. Þetta er eins og í ræktinni, ef ég sé einhvern að gera eitthvað vitlaust sem getur slasað þau þá bíð ég þeim aðstoð. Að vísu hef ég verið rekinn í burtu fyrir afskiptasemi en ég læt það nú ekki stoppa mig!

Ég fann þennann snildar lista af XP "Registry Edits for Windows XP Tweaks and Tips". Þetta kemur kannski of seint þar sem Windows 7 er komið út en það er engin ástæða að setja það upp fyrr en Servicepakki 2 fyrir það verður gefinn út!

Svona náði ég athygli þinni svo þú gætir lesið þessa ótrúlegu grein!

Í vöðvunum er proteinið Follistatin sem hindrar framleiðslu Myjostatins. Myostatin er vaxtar "factor" (er ekki 100% á þýðingunni) sem setur takmark á vöðvastyrk! 1 af hverjum milljón manna hefur (ofvirka?) náttúrulega Follistin framleiðslu sem gerir hann mikklu sterkari!   Í þessari grein Myostatin Inhibiting Gene Therapy Success in Monkeys segir frá rannsóknum þar sem apar voru gerðir 78% sterkari með 15% stærri vöðva (án þess að lyfta!).  Áhrifin af þessari meðferð enduðust í 15 mánuði ÁN nokkra aukaverkana!

Vonir eru gerðar á að þetta muni nýtast fólki með vöðvarírnandi sjúkdóma og gömlu fólki. En einnig bara hinum almenna borgara þar sem þetta hefur margar mjög jákvæðar aukaverkanir!

Vitnað er í SARM (selective androgen receptor modulators)MIT Technology review reports that a group from the German Sport University Cologne in Germany detected the real SARM (selective androgen receptor modulators)in a product called Andarine, available online for $100 and labeled as green tea extracts and face moisturizer. En þeir virka eins og sterar en án margra aukaverkana þeirra (""They are not steroid drugs, but they produce the anabolic effect of the steroids." "). Ég verð að viðurkenna það að ég hef aldrei heyrt um þetta áður!

En síðan líkur greininni á því að tala um það sem er framundann! Og hérna erum við að tala um ótrúlega hluti! 

Og hver hefði ekki áhuga á því að vera 120 ára með 1000 í IQ , sterkur eins og gorilla og geta hlaupið á hraða bíls?! Alveg 100% pottþétt að ég muni prófa þessa hluti! En væntanlega ekki fyrr en eftir 50 ára samt þar sem ég er í ágætis málum í dag!

Síðan til að hafa það alveg á tæru þá hef ég (þrátt fyrir að hafa boðist slíkt margoft) aldrei neitt stera eða annara hormóna! Gott form er mikill vinna sem gefur þér stolt ef þú hefur haft fyrir því að ná því án þess að svindla með einhverju sem dugar skamt og er hættulegt!

En ég skil alveg karla eins og Silvester Stalone sem eru 63 ára og vilja halda sér í super formi (myndband af honum að verja hormóna notkun). Þá eru þvímiður (ekki fyrr en núna kannski) neinar aðrar leiðir nema að taka stera/hormón! Málið er nefninlega það að náttúrulegur vöðvamassi og styrkur byrjar að minka eftir 50 ára aldurinn og til þess að verða ekki hrörlegt gamalmenni verður að bregðast við því t.d með sterum/hormónum!

Dr. Zamboni fann það út að æðarnar sem færa blóð frá heilanum eru vanskapaðar eða stíflaðar hjá MS sjúklingum (yfir 90% af þeim). Hann telur að járn sé að skemma æðarnar. Og eftir að hafa gert við það hjá konunni sinni (sem er með MS) þá hefur hún ekki fengið "attack" í 3 ár. Í rannsókn sem var gerð á sjúklingum í ítalíu þá hafa 73% sjúklinga ekki sýnt nein einkenni tveimur árum eftir aðgerðina! 

" If you tackle CCSVI by repairing the drainage problems from the brain, you can successfully treat, or better still prevent, the disease. [MS]"

"“If this is proven correct, it will be a very, very big discovery because we'll completely change the way we think about MS, and how we'll treat it,” said Bianca Weinstock-Guttman, an associate professor of neurology at the State University of New York at Buffalo. "

Lesið meira hérna: Possible Multiple Sclerosis Breakthrough Lesið samt kommentið þarna fyrir neðan.. þar sem er vitnað í þessa grein þar sem einhver MS sérfræðingur er ekki svo viss um að þetta standist! Vonandi hefur MS sérfræðingurinn rangt fyrir sér! Eflaust verður þetta skoðað mjög fljótlega og fullt af rannsóknum gerðar sem annað hvort styðja eða hrynda rannsóknar niðurstöðum Dr. Zambinis!

Já það er rétt! Ég er bæði Sporðdreki og Dreki í Kínversku stjörnmerkjuum og ég á afmæli í DAG 22. nóvember! Af því tilefni ákvað ég að taka saman smá upplýsingar um merkin og þá smá um sjálfan mig! Ég ætla nú að taka það fram að ég lifi alls ekki eftir þessum fræðum þó mér finnist gaman að lesa einstöku stjörnuspá

SPORÐDREKANUM sem var riðið að fullu

Sporðdrekinn oft vera sagður frá 24.Okt-21. nóv og er þannig t.d í stjörnuspá mbl. Og það myndi gera mig Bogaman! Samkvæmt lýsingunni á Bogamanninum í mbl þá virðist ég nú eiga margt sameiginlegt með Bogamanninum (nema þá helst þessa spilafíkn sem þarna er rætt um). Lýsingin á Sporðdrekanum á nokkuð vel um mig fyrir utan þessa afbrýðisemi (og auðvitað leðurfötin!) sem allir Sporðdrekar eiga að þjást af! Það er eiginlega dálítið merkilegt að þegar ég var yngri þá las ég alltaf spánna fyrir bæði stjörnumerkin því mér því mér fannst oft mikið til í báðum (nb. þetta skrifaði ég áður en ég komst að þesu hérna fyrir neðan). Það væri rosalega gaman ef þið nentuð að telja upp það sem ykkur finnst eiga mest við mig!

EN ég er fæddur 22. nóvember! Hvernig get ég þá verið Sporðdreki? Jú sjáðu til! Eftir að hafa googlað þetta í þónokkurn tíma fann ég það út að stjörnumerkin eru ekki beint tengd árinu og því rúlla þau ekki samhliða. Því þarf að bera saman daginn/klst sem þú fæddist saman við lista. Ég komst að því að árið sem ég fæddist lauk sporðdrekamerkinu 1976 - 22. Nóv kl. 4:17 OG núna fór allt í skrall! Upp komast svik um síðir...

Þetta sem átti að vera gleði blogg um Sporðdrekann er orðið einhver djo**ns hestamennska!! Ég reynist skv. þessu vera Bogamaður þar ég er fæddur 14:56 um dag!  Ójæja ég fæ þá allavegana að vera ber að ofann allan daginn! Eins gott að standa sig í ræktinni!

Ég varð nú fyrir smá vonbrigðum og ætlaði að stroka allt út sem ég var búinn að gera (þetta eru seinustu línurnar af texta eftir 2-3 klst vinnu!) þegar ég fann út að ég rétt missi af því að vera sporðdreki skv. þessu hérna. Ójæja.... Bogamaðurinn er þó eld tákn skv. þessum texta meðan Sporðdrekinn er vatnstákn (hvað sem að nú þýðir)... kannski á það þá betur við Eld Drekann.. En eins gott að hann verði ekki tekinn af mér... ég myndi bara ekki þola að komast að því að ég væri Kanína eða Rotta!!! Ég ætla bara alls ekki að googla einhverjar tímasetningar þegar kemur að Drekanum! Ef þið eruð í sömu "vandamálum" og ég þá getið þið prófað hérna "Birth Chart"!

Ég fann þessa fínu síðu um sporðdrekan. Ég er nú alls ekki sammála öllu sem sagt er um sporðdrekann en sumt á alveg við mig. Ég skal bara taka það út úr sem ég tel að eigi við mig úr þessum texta.

1. He knows what he is and he knows what he is not, and nothing anyone else thinks will change this knowledge. 
   
2. Insults roll right off his back, and compliments don't move him a fraction of an inch.
3. He'll never flinch with embarrassment or swell up with pride.
4. Scorpio will not pay a false compliment to gain a point or win an ally.
5. Scorpio is intensely loyal to friends.
6. Scorpio never forgets a gift or a kindness, and it's richly rewarded. Conversely, he also remembers an injury or an injustice.
7. intensely curious about all phases of life and death, passionately concerned with sex and violently drawn by a desire to reform.
8. dedicated to ties of family and love, and gently protective of children and weaker souls.
9. Sometimes he lives alone, near the sea, as strong and as silent as the tides.
10. If you're in love with a Scorpio male and the word passion frightens you, put on your track shoes and run as if King Kong were pursuing you. He is.
11. Every Scorpio is a law unto himself, and completely unconcerned with what others think of him.
12. None of his important decisions are hampered by the opinions of his friends, relatives, neighbours or enemies. 
13. Instead of pouting in hurt anger when real troubles hit, he meets them head on. Conquer them? But of course.
14. You've been warned that Scorpio is compelled to conceal his motives, and this tendency isn't watered down in love. It may even be intensified. He's not about to display his true emotions in front of the world like a vulnerable, smitten schoolboy. Later, when you're alone, he'll tell you what he really thinks.

 Jáhá... vonandi lýsir þetta mér hvorki í neikvæðu eða of jákvæðu ljósi. Þetta var bara það sem stóð mest útúr með mig! En ég vona allavegana að þetta hérna eigi við mig "A Scorpio husband with a wife who truly understands him, will be tender, sympathetic, considerate, and repay her loyalty with the kind of love most women only read about and wish for" 

Frægir aðilar sem eru sporðdrekar eru t.d : Julia Roberts, Martin Scorcese, Matthew McConaughey, Leonardo DiCaprio, Richard Burton, Pablo Picasso, Vivien Leigh, Margaret Mitchell, Toni Collette, Hillary Clinton, Jodie Foster, Roseanne, Joaquin Phoenix, Larry King, Owen Wilson, Demi Moore, Vivien Leigh, Rufus Sewell, Peter Jackson, Winona Ryder, Georgia O'Keefe, k.d. lang, Tilda Swinton, Bill Gates, Bjork, Stephen Rae, Parker Posey, Ethan Hawke, Roberto Benigni, Carl Sagan, Maggie Gyleenhaal, Marie Curie, Louis Malle

En ég er sérstaklega að fíla það að Owen Wilson sé sporðdreki því deilum brotnum nebbum! Minn er kannski ekki alveg jafn boginn og hanns en alveg í áttina! Ég hef nefbrotnaði 2x (í körfu og lazer tag)  á æfinni og fór aðeins í annað skiptið til læknis til að láta rétta það! Það þarf ekki að aka það fram að Carl Sagan sé töff líka!

Þegar leitað er eftir tilvitnunum í Sporðdreka þá virðast þeir vera út um allt og alltaf tengdir við eitthvað ofur svalt:

Sporðdreka vodka. Ég myndi bara ekki tíma því að oppna þessa flösku held ég!

	150,000$ Scorpion sem gengur á bensíni og VETNI!
	"Character-inn" Scorpio í tölvuleiknm Mortal Combat.

Copru-Sporðdreka Viskey frá Tailandi! Væri nú ekki gaman að eiga eina svona flösku?

Þetta er bara hluti af því sem er til sem tengt er við Sporðdrekann. Síðan eru eflaust einhverjir sem vilja hafa hljómsveitina The Scorpions á þessum lista.

ELD DREKINN

En ég er ekki bara Sporðdreki (hestur) heldur er ég líka Dreki í kínversku stjörnumerkjunum. En það sem meira er, Eld Dreki! Ástæðan fyrir því að þetta hljómar eins og mont er sú að þetta er mont! Aðeins þeir sem eru fæddir 1916 og 1976 (og þá væntanlega 2036) eru Eld Drekar! Og þar sem búið er að taka af mér Sporðdrekann þá held ég dauða haldi í Eld Drekann takk fyrir!

Ég er eldurinn óslökkvandi, miðpunktur allrar orku, hetjuleg hugdirfskan. Ég er sannleikur og ljós. Í sveiflu minni er máttur og dýrð. Návist mín tvístrar dimmum skýjum. Ég hef verið valinn til að temja örlögin. Ég er drekinn.

  (þýðing Þorsteinn Eggertsson)

 Hérna er meiri texti um Eld Drekann:

THE FIRE DRAGON 1916 AND 1976

Niðurlag

Ég er annars bara nokkuð bjartsýnn á lífið og líður vel í eigin skinni (hreistri?).  Það er nóg að gera eins og alltaf en það gerir lífið bara skemtilegra! Vonandi verður dagurinn góður hjá mér sem ykkur! Ég held að þetta sé lengsti póstur sem ég hef sett inn á þetta blogg en ég hafði virkilega gaman af því (uppfært: nema þegar ég komst að þessu með Bogamanninn)!

En endilega commentið nú við færsluna og látið mig vita hvort þið teljið að það sé eitthvað að marka þessi merkjafræði!

Hérna á nextbigfuture tala menn um það að að þaurfi 63 milljón dollara (c.a 800 milljónir isk. eða rétt um árslaun bankastjóra 2007) til þess að byrja það verkefni. Það s.s kemur ekki fram hversu mikklu meira þarf til að klára verkið!

Þarna kemur fram að búið sé að rækta ávaxtaflugur til að verða 4x eldri en vanalega sem er hægt að færa yfir á 300 ára mannsaldur!

Talið er að aðal ástæða fyrir öldrun séu svo kallaðir "Telomeres" en þeir eru:

"Telomeres are repeated sequences of DNA that cap the ends of chromosomes to keep them from unraveling and to keep them from binding to other chromosomes. At conception, telomeres are about 15,000 repeats long. Each time a cell divides it loses about 100 repeats, growing ever shorter. When the repeats get short enough, cells generally receive a signal that tells them to die. Andrews argues that telomeres control aging in cells and thus control aging in us. A new study this month reports that centenarians have longer telomeres than controls do. "

 Búið er að finna 33 efni sem virkja telomerase og lengja telomeres (ég verð að viðurkenna að ég hef ekki hugmynd um munin á þessum tveimu. Verst er að eitt af þessum efnum (TA 65) kostar 8000$ 6 mánaðar skamtur (997,000 isk)

Hverjum langar að verða gamall þannig að á sjái? Það er í fínu lagi að verða gamall ef það er bara tala!


Auðvitað eru til töffarar eins og þessi hérna sem neitar að gefast upp! Hann heitir John Turner og er 67 ára gamall lyftingarmaður! Hérna er hægt að skoða myndir úr bókinni "Growing old is not for sissies 2"!

En vandamálið þeirra og okkar er það að ef það eru bara einhverjir strengir í frumunum okkar sem ákvarða hámarks lífstíma þá skiptir littu hvað þau reyna.. þau hafa bara max aldur! Vísindin verða að hjálpa okkur!